Publicaties

Tsunami hart- en vaatziekten

Hartnood hoog bij vrouwen

Stresstest personeel niet populair bij wergevers

Probleemloos afvallen

Meer capaciteit Inspectie voor terugdringen beroepsziekten

Werkstress beroepsziekte nr. 1

Bedrijven doen (te) weinig tegen verzuim

Gehooraandoeningen 2e op overzicht beroepsziekten

meer publicaties >

 

 

disclaimer | sitemap

Bewegen op de Schijf van Vijf.

Van onze parlementaire redactie.
 
Nederlanders moeten niet alleen beter eten, maar ook meer bewegen. Daarom wil minister Hoogervorst (Volksgezondheid) dat er op de Schijf van Vijf van het Voedingscentrum ook een tekentje voor lichaamsbeweging komt.
 
België kent inmiddels zo'n voedselkaart, waar naast de afbeeldingen voor eten en drinken ook een vakje staat met afbeeldingen van een zwemmer, fietser en hardloper. "Wellicht moet Nederland dit voorbeeld volgen", opperde de bewindsman gisteren bij de overhandiging van de nieuwe richtlijn voor gezonde voeding door de Gezondheidsraad.
 
In die nieuwe richtlijn adviseert de raad voor iedereen minstens een half uur beweging per dag. Mensen die bovengemiddeld eten of te dik zijn, moeten dat opvoeren tot een uur per dag.
 
Verder wordt aangeraden om twee keer per week een portie vis te eten. Ook moeten meer magere melk en mager vlees, meer groente en niet één maar twee appels of bananen per dag worden genuttigd. Dagelijks is ook 30- tot 40 gram vezels uit fruit en volkorenproducten nodig.
 
Bron: De Telegraaf, 19 december 2006.