Publicaties

Tsunami hart- en vaatziekten

Hartnood hoog bij vrouwen

Stresstest personeel niet populair bij wergevers

Probleemloos afvallen

Meer capaciteit Inspectie voor terugdringen beroepsziekten

Werkstress beroepsziekte nr. 1

Bedrijven doen (te) weinig tegen verzuim

Gehooraandoeningen 2e op overzicht beroepsziekten

meer publicaties >

 

 

disclaimer | sitemap

Tekst nieuwsbrief februari 2016

In deze februari editie:

- Hart- en vaatziekten: doodsoorzaak nummer 1 bij vrouwen



Dagblad de Telegraaf zette op 10 december jl. in een helder artikel uiteen dat de Nederlandse Hartstichting een tsunami aan hart- en vaatziekten verwacht, waarbij het aantal patiënten de komende 25 jaar gaat oplopen van 850.000 naar 1.400.000.
Dit interessante artikel hebben wij voor u op onze website onder het kopje “Relevante publicaties” geplaatst. Zie ook: (klik hier)

Vooral bij vrouwen wordt de laatste jaren een sterke toename gezien van het aantal complicaties van hart- en vaatziekten.
Reden voor ons om in onze eerste nieuwsbrief van dit jaar juist dit belangrijke onderwerp, een vast onderdeel in ons onderzoeksprogramma, op een begrijpelijke wijze wat uitgebreider te belichten.
Tijdens het door ons uitgevoerde PMO-onderzoek wordt dan ook veel aandacht gegeven aan dit onderwerp, hart- en vaatziekten en met name hoe deze kunnen worden voorkomen. red.



Hart- en vaatziekten: doodsoorzaak nummer 1 bij vrouwen

Te hoog cholesterol belangrijke risicofactor
Hart- en vaatziekten zijn niet alleen mannenziekten. Sterker nog, er overlijden in ons land zelfs meer vrouwen dan mannen aan. Een op de drie vrouwen overlijdt aan een hart- of vaatziekte. Dat zijn dagelijks 57 vrouwen die sterven. Een te hoog cholesterol gehalte speelt hierin een belangrijke rol.
Het is een hardnekkig misverstand dat vrouwen minder risico lopen op hart- en vaatziekten dan mannen. Van elke honderd vrouwen sterven er dertig aan de gevolgen van een hart- of vaatziekte. Bij mannen strandt dat aantal op 29.

Dikwijls op latere leeftijd
Er zijn veel verschillen tussen mannen en vrouwen als het aankomt op het vaststellen van en het herkennen van symptomen van hart- en vaataandoeningen.
Zo krijgen vrouwen er vaak op latere leeftijd last van, ontwikkelt slagaderverkalking bij vrouwen zich anders en is het risico bij vrouwen met diabetes daarop aanzienlijk hoger dan dat van mannen met diabetes. Risicofactoren als een verhoogd cholesterol en verhoogde bloeddruk gaan bij vrouwen zwaarder wegen na de overgang.

Dichtslibben van slagaders (Atherosclerose)
De meeste hart- en vaatziekten ontstaan door het dichtslibben van slagaders. We noemen dat slagaderverkalking, in medische termen atherosclerose. Het dichtslibben van die aderen ontwikkelt zich bij vrouwen anders dan bij mannen. Bij vrouwen zijn de kransslagaders meestal over een grotere lengte vernauwd en hebben ook de kleine uitlopers vernauwingen. Bij mannen zit vaker een steeds groter wordende ophoping (plaque) in een grotere tak van de kransslagaders.

Cholesteroldeeltjes
Op bepaalde plaatsen in de slagaders, vaak waar de gladde binnenwand beschadigd is, (dit kan een gevolg zijn van hoge bloeddruk, red.) gaan bloedcellen en vetachtige stoffen (waaronder cholesteroldeeltjes) zich in en op de vaatwand hechten. De aanslag die daardoor ontstaat, noemen we “plaque”.

Bloedstolsels
Op die plaque ontstaan bloedstolsels die uit bloedplaatjes bestaan. Hierdoor wordt steeds meer ruimte ingenomen en vernauwt de slagader. Er kan niet alleen minder bloed doorheen, maar ook bestaat het risico dat zo’n stolsel losschiet, ergens in een bloedvat blijft steken en de bloedtoevoer daar afsluit. Dan spreken we van een infarct. (De Hartstichting heeft hier een prima kort en verhelderend animatiefilmpje over gemaakt. red.) (Klik hier)

Cholesterol
Zoals gezegd neemt het risico op hart- en vaataandoeningen bij vrouwen na de overgang flink toe. Vaak krijgen vrouwen dan last van een hoge bloeddruk en/of een te hoog cholesterolgehalte in het bloed. Cholesterol is een vetachtige stof die het lichaam nodig heeft, o.m. als bouwmateriaal voor lichaamscellen en hormonen. Zonder cholesterol kan het lichaam dus niet functioneren. Maar een teveel ervan is schadelijk.
Het meeste cholesterol maakt het lichaam zelf aan in de lever. Een klein gedeelte wordt opgenomen uit de voeding. Normaal gesproken maakt het lichaam precies genoeg cholesterol om goed te kunnen functioneren.

Niet oplosbaar
Zoals olie en vet niet oplossen in water, zo lossen vetten en cholesterol niet op in het bloed. Cholesterolbolletjes worden daarom omgeven door een laagje eiwit en op die manier door het bloed vervoerd. De belangrijkste eiwit-cholesteroldeeltjes zijn LDL en HDL. (Die laatste L staat voor “Lipoproteïne” (Lipo is afgeleid van vet (lipide) en proteïne is eiwit. red.).

LDL (Low Density Lipoproteïne, vetten met een lage dichtheid)
Het LDL vervoert het cholesterol naar de verschillende delen van het lichaam. Onderweg kan het zich gemakkelijk in de wanden van de slagaders nestelen en daar vernauwingen veroorzaken. Dat is de reden dat LDL-cholesterol ook wel "slecht" cholesterol wordt genoemd.

HDL (High Density Lipoproteïne, vetten met een hoge dichtheid)
Het HDL, het "goede" cholesterol, voert het teveel aan cholesterol juist af naar de lever. Deze zorgt er vervolgens voor dat het cholesterol in de darmen komt en via de ontlasting het lichaam verlaat.

Triglyceriden
(Iedereen die wel eens een cholesterolonderzoek heeft laten doen, kwam op het uitslagrapport ook de term "Triglyceriden" tegen. Triglyceriden vallen feitelijk niet direct onder cholesterol, maar het hangt er wel sterk mee samen. Triglyceriden zijn eigenlijk een soort vetcellen in de bloedbaan. Dit vet wordt door het lichaam gebruikt als energiebron. Het is overigens het meest voorkomende vet in het lichaam. red.)
Triglyceriden zijn dus vetten die naast het cholesterol in het bloed voorkomen. Hoe lager het gehalte, hoe beter. Triglyceriden komen ook voor in de voeding, o.m. in vette vleessoorten, volle melkproducten en kaas. Als er veel verzadigd vet in de voeding voorkomt, maakt het lichaam meer cholesterol aan. Hierdoor stijgt het cholesterolgehalte en ook de hoeveelheid triglyceriden in het bloed.

Een hoog cholesterol voorkomen
Het cholesterolgehalte wordt bepaald door erfelijke factoren en door de leefstijl. Wanneer u met erfelijk hoog cholesterol te maken hebt, is het verstandig uw cholesterolgehalte door de huisarts in de gaten te laten houden, zeker na de overgang!

Zelf doen
Maatregelen die u gemakkelijk zelf kunt nemen om het cholesterolgehalte te verlagen zijn o.m.:

- Eet voeding die weinig verzadigd vet bevat (magere en halfvolle melkproducten, mager vlees).

- Eet zo vaak mogelijk producten met onverzadigd vet
  (O.m. vette vis, noten, dieethalvarine, vloeibare bak- en braadproducten, olijfolie, dit verlaagt het cholesterolgehalte in het bloed.)

- Stop met roken.
- Voorkom overgewicht.
- Beweeg voldoende. (Tenminste 5 x per week 30 minuten matig intensief bewegen, dus pak eens vaker de fiets, neem vaker de trap, etc., dus voorkom bewegingsarmoede!)

Bron:
Gezondheid.net dec.'15


Een jaarlijks preventief medisch APK-Onderzoek op het werk, zorgt ervoor dat eventuele risico's op complicaties van hart- en vaatziekten en ook suikerziekte tijdig worden herkend waardoor indien nodig, behandeling direct mogelijk is en ernstige complicaties voorkomen kunnen worden. red.